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【DOC】子午流注圖 - 醫(yī)學(xué)資源下載
資源作者：淮北現(xiàn)代醫(yī)院
資源分類：醫(yī)學(xué) - 臨床其他
資源屬性：文檔
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上傳日期：2013-01-16 10:06:04

子午流注 ?? 子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律，即每日的12個時辰是對應(yīng)人體12條經(jīng)脈的。由于時辰在變，因而不同的經(jīng)脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規(guī)律，對養(yǎng)生和用藥都有很大的益處。   ????中醫(yī)醫(yī)理講“因天之序”，就是要因循身體這個“天”本身的運(yùn)動順序，就是東南西北，就是春夏秋冬，就是生發(fā)、生長、收斂、收藏。違背了這個順序，就要生病，順應(yīng)這個順序，就健康長壽。因此中醫(yī)時間醫(yī)學(xué)將十二地支作為日節(jié)律的指稱。日節(jié)律就是指人體一晝夜中陰陽消長、盛衰的情況。  子時(23點至l點)，膽經(jīng)最旺。中醫(yī)理論認(rèn)為：“肝之余氣，泄于膽，聚而成精。膽為中正之官，五臟六腑取決于膽。氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷。”由此可見膽的重要性。有些人隨便切掉膽是輕率的表現(xiàn)。膽汁需要新陳代謝。人在子時前入眠，膽方能完成代謝。“膽有多清，腦有多清?！?  ????凡在子時前l(fā)至2小時入睡者，晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤。反之，經(jīng)常子時前不入睡者，則氣色青白，特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結(jié)晶，猶如海水中水分蒸發(fā)后鹽分濃而曬成鹽一般，形成結(jié)石一類病癥，其中一部分人還會因此而“膽怯”。  丑時(1點至3點)，肝經(jīng)最旺。肝藏血。人的思維和行動要靠肝血的支持，廢舊的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。中醫(yī)理論認(rèn)為：“人臥則血?dú)w于肝。”如果丑時前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。  寅時(3點至5點)，肺經(jīng)最旺?！胺纬倜}?！备卧诔髸r把血液推陳出新之后，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。  卯時(5點至7點)，大腸經(jīng)最旺?！胺闻c大腸相表里?！狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中水分與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。   ??辰時(7點至9點)，胃經(jīng)最旺。人在7點吃早飯最容易消化，如果胃火過盛，會出現(xiàn)嘴唇干裂或生瘡。  巳時(9點至ll點)，脾經(jīng)最旺?！捌⒅鬟\(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?！捌㈤_竅于口，其華在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的質(zhì)量好，嘴唇才是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒人脾經(jīng)。  午時(1 1點至13點)，心經(jīng)最旺?！靶闹魃衩?，開竅于舌，其華在面。“心氣推動血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻，對于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力充沛。  未時(13點至15點)，小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁，把水液歸于膀胱，糟粕送人大腸，精華上輸送于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。  申時(15點至17點)，膀胱經(jīng)最旺。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。  酉時(17點至19點)，腎經(jīng)最旺?！澳I藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?！苯?jīng)過申時瀉火排毒，腎在酉時進(jìn)入貯藏精華的階段。  戌時(19點至2l點)，心包經(jīng)最旺?！靶陌鼮樾闹饽ぃ接忻}絡(luò)，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷?！毙陌切牡谋Ｗo(hù)組織，又是氣血通道。心包經(jīng)戌時興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處于完好狀態(tài)。 亥時(2l點至23點)，三焦經(jīng)是六腑中最大的腑，具有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可休養(yǎng)生息，對身體十分有益。    ?? 1、我們?nèi)粘Ｗ鍪露贾酪槃荻鵀?，不可逆天而行，一?4小時每個時段該做什么都有“天”律可循。  ?2、《人體使用手冊》一招三式要求“早睡”。因為錯過這個時間，補(bǔ)也沒法補(bǔ)了。晚覺晚，認(rèn)為睡夠8小時就好了，豈知此8小時非彼8小時，有著事半功倍和事倍功半之巨大差距啊。人們一般夜里九、十點鐘會有困倦的感覺，但熬到11點時又精神了，這就是膽經(jīng)生發(fā)的緣故，但子時陽氣的生發(fā)之力尚小，因此，在十二生肖中，“子”為“鼠”，這時陽氣雖小如老鼠，但異?；钴S。因此，保證夜里11點前睡覺就是通過睡眠保養(yǎng)這點生機(jī)。  3. 寅時健康的人這時應(yīng)該是深睡狀態(tài)。一日之中寅時也是人身體各部開始由靜轉(zhuǎn)動，各部分對血、氣的需求量都開始增加，身體虛弱的人或老人這時會出現(xiàn)失眠或醒來，這是因為身體各部位對血的需求量增加，相應(yīng)的腦子得到的血減少了，用中醫(yī)的話說，就是只有“宣發(fā)”沒有“肅降”了，生命自然就危險了,比如身體各部對血、氣的需求量的增加，會加重心臟的負(fù)擔(dān)，這也是許多心臟病患者死于凌晨三四點的原因.   ??4 .巳時氣血流注于脾經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，這也是吃早餐不會令人發(fā)胖的原因，如果人體脾的運(yùn)化功能好的話，就可以順利地消化和吸收。  ?5、知道了早餐非常重要。而且一定要吃好，吃飽！1) 吃飽，可避免上午7-11點脾胃沒有可以運(yùn)化的東西；并使下午1-3點小腸最佳工作狀態(tài)的時候有可供吸收的營養(yǎng)到達(dá)小腸。否則我們的身體徒有高產(chǎn)能而無原材料，就白白浪費(fèi)生產(chǎn)力了。2) 同時，怎么算吃好，也有了一個大標(biāo)準(zhǔn)：就是吃些滋補(bǔ)脾胃的食物。   ?? 6、 晨起大便是身體好的標(biāo)志。因為5-7點是大腸經(jīng)活躍的時間。   ????7、中午最好打個盹，閉目養(yǎng)神也好。對練功者而言，正是練“子午”功的大好時機(jī)，而對我們無力主宰自己氣血的人，只有睡眠最接近所謂的“心腎相交”了，所以子時一定要睡覺，午時一定要小憩，這是最能養(yǎng)精氣神的時機(jī)  ?8.??15點至17點,健康的人這時則是學(xué)習(xí)和讀書的好時光，所以古人主張“朝而受業(yè)，夕而習(xí)復(fù)”。這時由于氣血容易上輸于腦部，學(xué)習(xí)效率就會很高。又,太陽主管氣化，這時應(yīng)該多喝水和吃些水果,對養(yǎng)生很好。  9.??晚上5－7點的酉時則代表一天或一年的關(guān)門,此時身體所表現(xiàn)出來的病變都是腎的收藏功能出現(xiàn)了問題,而酉時發(fā)低熱則是腎氣大傷，尤其是青春期或新婚后的男子要注意這一點。  ?10.??戌時氣血流注于心包經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為這時人體的陽氣應(yīng)該進(jìn)入了陰的界面，這時陰氣正盛,陽氣將盡,而心包經(jīng)之“膻中”又主喜樂,通常人們會在這時進(jìn)行晚間的娛樂活動  子：為十二地支的第一個序數(shù)，若配一月份而言，為農(nóng)歷11月，若配24節(jié)氣而言，為冬至節(jié)所在之時，若以晝夜長短變化規(guī)律而言，冬至陰至陽生，冬至節(jié)以后，逐漸夜短晝長，若配時辰而言，為23點～1點。  午：為十二地支的第七個序數(shù)，若配以月份而言，為農(nóng)歷的5月，若配以24節(jié)氣而言，為夏至節(jié)所在之時，若以晝夜長短變化規(guī)律而言，夏至陽至陰生，夏至節(jié)以后逐漸夜長晝短，若配以時辰而言，為11點～13點。  流：流經(jīng)、流入。在此指人體的氣血運(yùn)行從子時到午時，再從午時到子時的這種息息循環(huán)無端的規(guī)律性變化。    ????注：注入。在此指氣血對組織的灌注。  ? ? 中醫(yī)圖譜 ?  ? ? ? ? ? ? ?

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