【DOC】子午流注圖 - 醫(yī)學(xué)資源下載
2013-08-05 05:01
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[導(dǎo)讀] 【DOC】子午流注圖 - 醫(yī)學(xué)資源下載 資源作者:淮北現(xiàn)代醫(yī)院 資源分類:醫(yī)學(xué) - 臨床其他 資源屬性:文檔 資源售價:0 愛醫(yī)幣 資源大小:1.10M 關(guān)注入數(shù):839 人次 評論人數(shù):0 人 下載
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上傳日期:2013-01-16 10:06:04
子午流注
?? 子午流注是中醫(yī)圣賢發(fā)現(xiàn)的一種規(guī)律,即每日的12個時辰是對應(yīng)人體12條經(jīng)脈的。由于時辰在變,因而不同的經(jīng)脈在不同的時辰也有興有衰。掌握子午流注的規(guī)律,對養(yǎng)生和用藥都有很大的益處。
????中醫(yī)醫(yī)理講“因天之序”,就是要因循身體這個“天”本身的運(yùn)動順序,就是東南西北,就是春夏秋冬,就是生發(fā)、生長、收斂、收藏。違背了這個順序,就要生病,順應(yīng)這個順序,就健康長壽。因此中醫(yī)時間醫(yī)學(xué)將十二地支作為日節(jié)律的指稱。日節(jié)律就是指人體一晝夜中陰陽消長、盛衰的情況。
子時(23點至l點),膽經(jīng)最旺。中醫(yī)理論認(rèn)為:“肝之余氣,泄于膽,聚而成精。膽為中正之官,五臟六腑取決于膽。氣以壯膽,邪不能侵。膽氣虛則怯,氣短,謀慮而不能決斷。”由此可見膽的重要性。有些人隨便切掉膽是輕率的表現(xiàn)。膽汁需要新陳代謝。人在子時前入眠,膽方能完成代謝。“膽有多清,腦有多清?!?
????凡在子時前l(fā)至2小時入睡者,晨醒后頭腦清晰、氣色紅潤。反之,經(jīng)常子時前不入睡者,則氣色青白,特別是膽汁無法正常新陳代謝而變濃結(jié)晶,猶如海水中水分蒸發(fā)后鹽分濃而曬成鹽一般,形成結(jié)石一類病癥,其中一部分人還會因此而“膽怯”。
丑時(1點至3點),肝經(jīng)最旺。肝藏血。人的思維和行動要靠肝血的支持,廢舊的血液需要淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常在肝經(jīng)最旺的丑時完成。中醫(yī)理論認(rèn)為:“人臥則血?dú)w于肝。”如果丑時前未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。
寅時(3點至5點),肺經(jīng)最旺?!胺纬倜}?!备卧诔髸r把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,人在清晨面色紅潤,精力充沛。
卯時(5點至7點),大腸經(jīng)最旺?!胺闻c大腸相表里?!狈螌⒊渥愕男迈r血液布滿全身,緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài),完成吸收食物中水分與營養(yǎng)、排出渣滓的過程。
??辰時(7點至9點),胃經(jīng)最旺。人在7點吃早飯最容易消化,如果胃火過盛,會出現(xiàn)嘴唇干裂或生瘡。
巳時(9點至ll點),脾經(jīng)最旺?!捌⒅鬟\(yùn)化,脾統(tǒng)血?!逼⑹窍?、吸收、排泄的總調(diào)度,又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)?!捌㈤_竅于口,其華在唇。”脾的功能好,消化吸收好,血的質(zhì)量好,嘴唇才是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?,唇暗、唇紫?biāo)志寒人脾經(jīng)。
午時(1 1點至13點),心經(jīng)最旺?!靶闹魃衩?,開竅于舌,其華在面。“心氣推動血液運(yùn)行,養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。人在午時能睡片刻,對于養(yǎng)心大有好處,可使下午乃至晚上精力充沛。
未時(13點至15點),小腸經(jīng)最旺。小腸分清濁,把水液歸于膀胱,糟粕送人大腸,精華上輸送于脾。小腸經(jīng)在未時對人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。
申時(15點至17點),膀胱經(jīng)最旺。膀胱貯藏水液和津液,水液排出體外,津液循環(huán)在體內(nèi)。若膀胱有熱可致膀胱咳,且咳而遺尿。
酉時(17點至19點),腎經(jīng)最旺?!澳I藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根?!苯?jīng)過申時瀉火排毒,腎在酉時進(jìn)入貯藏精華的階段。
戌時(19點至2l點),心包經(jīng)最旺?!靶陌鼮樾闹饽ぃ接忻}絡(luò),氣血通行之道。邪不能容,容之心傷?!毙陌切牡谋Wo(hù)組織,又是氣血通道。心包經(jīng)戌時興旺,可清除心臟周圍外邪,使心臟處于完好狀態(tài)。
亥時(2l點至23點),三焦經(jīng)是六腑中最大的腑,具有主持諸氣、疏通水道的作用。亥時三焦通百脈。人如果在亥時睡眠,百脈可休養(yǎng)生息,對身體十分有益。
?? 1、我們?nèi)粘W鍪露贾酪槃荻鵀?,不可逆天而行,一?4小時每個時段該做什么都有“天”律可循。
?2、《人體使用手冊》一招三式要求“早睡”。因為錯過這個時間,補(bǔ)也沒法補(bǔ)了。晚覺晚,認(rèn)為睡夠8小時就好了,豈知此8小時非彼8小時,有著事半功倍和事倍功半之巨大差距啊。人們一般夜里九、十點鐘會有困倦的感覺,但熬到11點時又精神了,這就是膽經(jīng)生發(fā)的緣故,但子時陽氣的生發(fā)之力尚小,因此,在十二生肖中,“子”為“鼠”,這時陽氣雖小如老鼠,但異?;钴S。因此,保證夜里11點前睡覺就是通過睡眠保養(yǎng)這點生機(jī)。
3. 寅時健康的人這時應(yīng)該是深睡狀態(tài)。一日之中寅時也是人身體各部開始由靜轉(zhuǎn)動,各部分對血、氣的需求量都開始增加,身體虛弱的人或老人這時會出現(xiàn)失眠或醒來,這是因為身體各部位對血的需求量增加,相應(yīng)的腦子得到的血減少了,用中醫(yī)的話說,就是只有“宣發(fā)”沒有“肅降”了,生命自然就危險了,比如身體各部對血、氣的需求量的增加,會加重心臟的負(fù)擔(dān),這也是許多心臟病患者死于凌晨三四點的原因.
??4 .巳時氣血流注于脾經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化,這也是吃早餐不會令人發(fā)胖的原因,如果人體脾的運(yùn)化功能好的話,就可以順利地消化和吸收。
?5、知道了早餐非常重要。而且一定要吃好,吃飽!1) 吃飽,可避免上午7-11點脾胃沒有可以運(yùn)化的東西;并使下午1-3點小腸最佳工作狀態(tài)的時候有可供吸收的營養(yǎng)到達(dá)小腸。否則我們的身體徒有高產(chǎn)能而無原材料,就白白浪費(fèi)生產(chǎn)力了。2) 同時,怎么算吃好,也有了一個大標(biāo)準(zhǔn):就是吃些滋補(bǔ)脾胃的食物。
?? 6、 晨起大便是身體好的標(biāo)志。因為5-7點是大腸經(jīng)活躍的時間。
????7、中午最好打個盹,閉目養(yǎng)神也好。對練功者而言,正是練“子午”功的大好時機(jī),而對我們無力主宰自己氣血的人,只有睡眠最接近所謂的“心腎相交”了,所以子時一定要睡覺,午時一定要小憩,這是最能養(yǎng)精氣神的時機(jī)
?8.??15點至17點,健康的人這時則是學(xué)習(xí)和讀書的好時光,所以古人主張“朝而受業(yè),夕而習(xí)復(fù)”。這時由于氣血容易上輸于腦部,學(xué)習(xí)效率就會很高。又,太陽主管氣化,這時應(yīng)該多喝水和吃些水果,對養(yǎng)生很好。
9.??晚上5-7點的酉時則代表一天或一年的關(guān)門,此時身體所表現(xiàn)出來的病變都是腎的收藏功能出現(xiàn)了問題,而酉時發(fā)低熱則是腎氣大傷,尤其是青春期或新婚后的男子要注意這一點。
?10.??戌時氣血流注于心包經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為這時人體的陽氣應(yīng)該進(jìn)入了陰的界面,這時陰氣正盛,陽氣將盡,而心包經(jīng)之“膻中”又主喜樂,通常人們會在這時進(jìn)行晚間的娛樂活動
子:為十二地支的第一個序數(shù),若配一月份而言,為農(nóng)歷11月,若配24節(jié)氣而言,為冬至節(jié)所在之時,若以晝夜長短變化規(guī)律而言,冬至陰至陽生,冬至節(jié)以后,逐漸夜短晝長,若配時辰而言,為23點~1點。
午:為十二地支的第七個序數(shù),若配以月份而言,為農(nóng)歷的5月,若配以24節(jié)氣而言,為夏至節(jié)所在之時,若以晝夜長短變化規(guī)律而言,夏至陽至陰生,夏至節(jié)以后逐漸夜長晝短,若配以時辰而言,為11點~13點。
流:流經(jīng)、流入。在此指人體的氣血運(yùn)行從子時到午時,再從午時到子時的這種息息循環(huán)無端的規(guī)律性變化。
????注:注入。在此指氣血對組織的灌注。
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中醫(yī)圖譜
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