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    《都市快報》副總編輯徐行的**，令人們再一次驚醒：抑郁癥就在我們身邊。以往提起抑郁癥，我們就會想到演員張國榮、主持人崔永元、互聯(lián)網(wǎng)少帥張朝陽等人。而實(shí)際上這種情緒障礙疾病已經(jīng)成為當(dāng)前社會最常見的心理疾病之一。

    “不管是小孩、成人，每個人都可能與抑郁癥不期而遇，它只是情緒上的一次感冒。”從事精神疾病治療的專家表示，抑郁癥可以預(yù)防，可以治療，不是無藥可醫(yī)的精神癌癥。

    囚禁于自己的“監(jiān)牢”

    半月談記者在吉林長春市安寧精神康復(fù)醫(yī)院見到25歲的陳愛松時，根本沒有看出來她是一個重度抑郁癥患者。陳愛松平靜而輕柔地向記者講述她的故事。

    “我家在農(nóng)村，17歲就外出打工了。一年后，母親因腦出血需要大量的錢，我一天打兩份工，仍然不夠家里用，我當(dāng)時感覺家里就像一個‘無底洞’，怎么賺也填不滿。”陳愛松說，家人沒有人關(guān)注她，她常常一個人在房間里偷偷哭。“每天都不開心，覺得自己太沒用了，就是想結(jié)束自己的生命。”

    陳愛松最初選擇割腕**，每次都是偷偷割，割了很多次，也流了很多血，每次割完就用紗布把手腕包起來。“一次比一次割得深，但都沒死成。”陳愛松伸出了手腕，記者看到一道道刀割的印痕。“我想割腕不行，那就自焚吧，我把柴火點(diǎn)著了，結(jié)果把自家的房子和左鄰右舍的房子都燒毀了，我爸把我救了出來。”

    長春市安寧精神康復(fù)醫(yī)院院長曹麗輝說，陳愛松是典型的重度抑郁癥患者，有清醒的自知力，來醫(yī)院后每天把自己關(guān)在屋子里，不與人交流，也不想見任何人，總想**。“現(xiàn)在已經(jīng)一年了，康復(fù)效果非常好。”曹麗輝告訴記者。

    與陳愛松不同，45歲的白燕也是一名抑郁癥患者，但她沒有**的行為。她在長春市康寧醫(yī)院已經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)治療2年了，如今她仍然會連續(xù)幾個小時一言不發(fā)，一動不動地望著窗外。

    “我從單位下崗后找不到合適的工作，40歲了還沒有孩子，公公婆婆就讓丈夫和我離婚。我當(dāng)時壓力極大，常常睡不著覺、吃不進(jìn)飯，天天以淚洗面。”白燕說，一天公婆逼她去辦離婚手續(xù)時，她一怒之下把家里所有的東西全砸了。“娘家人就把我送到醫(yī)院了。”

    長春市康寧醫(yī)院副院長李學(xué)松告訴記者，白燕現(xiàn)在與丈夫已經(jīng)離婚了，由于打不開心結(jié)，所以還在醫(yī)院接受治療。

    記者在調(diào)查中了解到，以顯著持久的心境低落為主要臨床特征的抑郁癥，在精神疾病患者中所占比例越來越大。“每天在門診接待的咨詢者當(dāng)中，有2%會是重度抑郁癥。”從事精神疾病治療近20年的李學(xué)松說。

    據(jù)介紹，抑郁癥是精神疾病中最常見的一種，但不同于精神病。國外抑郁癥的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。

    抑郁癥分為重度、中度和輕度。其中重度抑郁癥臨床上有悲痛欲絕、自卑抑郁、悲觀厭世，尤其有**的行為等癥狀，需要實(shí)施藥物治療。“中國現(xiàn)在每年有20多萬人因重度抑郁而**。”吉林省心理咨詢師協(xié)會秘書長趙會華說。

    中度抑郁在醫(yī)學(xué)上也稱為惡劣心境，是情感性障礙的一個類型。病情在兩年以上，情緒低落，自卑自責(zé)，認(rèn)為活著沒意思，沒有**的行為。“他不**，就是有時候覺得活著沒意思，但也需要心理疏導(dǎo)及藥物治療。白燕就屬于這個類型。”李學(xué)松說。

    “每個人都會有輕度抑郁，實(shí)際上就是抑郁情緒。”李學(xué)松介紹，輕度抑郁屬于正常心理范圍，當(dāng)今大多數(shù)人都處于亞健康，像一時心理失衡，如下崗、失業(yè)、離婚、工作壓力大等，都會造成情緒低落。“即使再堅(jiān)強(qiáng)的人也會有‘抑郁纏身’癥狀，但通常不會超過一周時間，可以通過自我調(diào)節(jié)恢復(fù)。”

    內(nèi)外交困得“心病”

    長春市心理醫(yī)院副主任醫(yī)師燕利娟告訴記者，抑郁癥的產(chǎn)生，主要是家族遺傳性、生物化學(xué)因素、社會環(huán)境因素及軀體疾病因素導(dǎo)致。

    吉林省各?？漆t(yī)院抑郁癥科重度抑郁癥患者收治情況顯示，重度患者主要集中在25歲至49歲和50歲至70歲兩個年齡段。尤其是25歲至49歲的年齡區(qū)間，正處于“上有老、下有小”的強(qiáng)壓之下，重型抑郁癥患者較多，病人以情緒狀況為主，表現(xiàn)為自卑自閉、悲觀厭世、認(rèn)為自己有罪等；而50歲至70歲年齡段患者的情緒狀況不突出，主要因軀體癥狀引起的，如頻繁檢查身體、閉門不出等。

    68歲的李阿姨因血管堵塞導(dǎo)致下肢疼痛而引發(fā)抑郁。“每當(dāng)下肢疼痛時，她就**了。安眠藥都吃兩次了，在醫(yī)院搶救了一周，人事不知，醒過來就怪兒女為何救她。”兒子劉立峰說，“媽媽得病后常常心情不好，整天想**。”

    “把藥收起來，她就站在8樓窗臺上往下跳，家里9個窗戶都安了欄桿，可是看不住她。每次我都哭著喊著甚至跪著求她。”由于雇不到人，45歲的劉立峰如今不得不辭職在家看著媽媽，為了讓媽媽分散注意力，調(diào)節(jié)情緒，他也使出了各種招法陪老人打發(fā)時間。“時間長了，我自己感覺都要抑郁了。”

    燕利娟表示，因軀體癥狀引發(fā)抑郁癥患者數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于因社會、家庭、婚姻三種壓力引發(fā)的抑郁癥患者。根據(jù)他們醫(yī)院近幾年收治的抑郁癥患者的情況，排在前三位的人群主要為公務(wù)員、白領(lǐng)等群體（職業(yè)壓力）；40歲左右處于“上有老、下有小”階段的中年女性（家庭壓力）；處于婚姻疲勞期的中年男女（婚姻壓力）。

    在高強(qiáng)度的壓力之下，“三高人群”如不能及時接受治療，極易產(chǎn)生悲觀厭世情緒。除此之外，面臨中高考的學(xué)生、50歲左右的更年期女性、從領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)退休后心理不適應(yīng)的人群、空巢老人等抑郁情緒和心理問題也較為普遍，如個人不能及時調(diào)整減壓，就可能進(jìn)一步發(fā)展成抑郁癥。

    “現(xiàn)在抑郁癥有越來越年輕化的趨勢。”趙會華帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)如今專門為一家“課后學(xué)生一對一輔導(dǎo)中心”進(jìn)行心理疏導(dǎo)。他說，很多中小學(xué)生因家長逼著學(xué)習(xí)想不開就想**，甚至一些七八歲的孩子也會因抑郁癥出現(xiàn)情緒低落，有的甚至不能上課。

    “我們的父母對孩子只以學(xué)習(xí)成績認(rèn)英雄，除了學(xué)習(xí)，其他的什么都不讓干，全部包辦代替。孩子長大進(jìn)入社會，遇到挫折就會承受不了，根本不會控制自己的情緒。”李學(xué)松說，中國式的圈養(yǎng)教育讓很多年輕人性格變得懦弱、不堅(jiān)強(qiáng)，不會***克服困難，也會造成精神抑郁。

    當(dāng)成情緒上的“感冒”

    “事實(shí)上，焦慮和抑郁的人群已經(jīng)相當(dāng)于心腦血管疾病人群。”專家介紹，隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙病人就像感冒一樣普遍。但人們并沒有認(rèn)識到抑郁癥的害處，而是害怕受到世俗偏見的歧視，諱疾忌醫(yī)。

    燕利娟說，人們在有抑郁情緒的時候做出的決定往往是錯誤的、不理智的。“看著誰都不順眼，做什么都不順心。很多聰明的咨詢者，在做出離婚或離職的決定前，會找心理醫(yī)生看看是不是自己心理出了狀況。我們解決的方式是先訪談，再檢測，會給咨詢者一些心理指導(dǎo)。”

    “好多想離職的患者，心理的不安來源于自己的認(rèn)知，其實(shí)工作單位和領(lǐng)導(dǎo)并沒有否定他（她），這是工作壓力造成的，也是自己的認(rèn)知造成的。”燕利娟說。

    專家指出，當(dāng)一個人的工作效率比正常狀態(tài)低很多，同時感到心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、甚至是悲觀失望，并且持續(xù)一周以上無法自身調(diào)節(jié)時，就應(yīng)該及時找心理醫(yī)生進(jìn)行調(diào)節(jié)。“很多人到醫(yī)院去檢查身體各項(xiàng)功能器官是否出了問題，大多數(shù)是什么都檢查不出來的，因?yàn)槭切睦砘蚯榫w出了問題，必須找專業(yè)醫(yī)生。”燕利娟建議。

    “如果這種抑郁情緒長時間得不到調(diào)節(jié)和關(guān)注，就會發(fā)展成為中度或重度抑郁癥。”曹麗輝所在的康復(fù)醫(yī)院內(nèi)，很多像陳愛松一樣的抑郁癥患者，因?yàn)殚_始不被關(guān)注而導(dǎo)致病情惡化。

    曹麗輝建議，從心理健康角度來講，一個人在遇到壓力時，應(yīng)該盡量想辦法釋放自己的壓力，比如找朋友聊聊天，實(shí)在覺得壓力大，不妨找心理醫(yī)生傾訴，做一些戶外運(yùn)動或者是做些體育活動。

    “我們的社會應(yīng)該建立心理干預(yù)和支撐體系。”燕利娟認(rèn)為，國有大型企業(yè)和機(jī)關(guān)事業(yè)單位，有必要給員工制造一些寬松的氛圍，普及心理健康知識，有責(zé)任對員工進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

    趙會華表示：“對孩子要從小加強(qiáng)傳統(tǒng)人文教育，讓他們以自信、平和、開放、自由的心態(tài)健康成長，有了良好的心態(tài)，長大后才能從容面對各種壓力和挑戰(zhàn)。”