鳴天鼓法
兩手掌心緊按兩耳外耳道,使外耳道口暫時(shí)處于封閉狀態(tài),兩手的中指放于枕部,食指疊放中指上,食指從中指上滑下,輕輕叩于腦后枕部,這時(shí)耳中有放炮樣聲響,如此連續(xù)開閉放響9下。以上算作1回,每次可作3回,每天可作3次。
營(yíng)治城廓法
以兩手按耳輪,一上一下摩擦之,每次15分鐘左右。
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