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    據(jù)美國**衛(wèi)生研究院（National Institutes of Health）報道，在美國約有三分之一的成人患高血壓。英國南安普頓（University of Southampton）和愛丁堡（University of Edinburgh）兩所大學(xué)進行了一項新的研究，發(fā)表在《Investigative Dermatology》上。該研究顯示，陽光暴露或可幫助降低血壓，進而能降低心臟病和卒中風(fēng)險。

    血壓隨年齡而升高，但遵循健康的生活方式能幫助延緩或預(yù)防血壓升高。超重者更有可能患高血壓。黑人比白人或拉美裔人患高血壓的風(fēng)險更高。也有研究顯示，高血壓對于女性來說更危險。社會經(jīng)濟狀況也是成功控制血壓的一個因素。隨著時間的推移，高血壓會導(dǎo)致嚴(yán)重問題，包括心臟病、卒中和腎衰竭。每年全球死亡人口中，30%死于心臟病。高血壓也會引發(fā)微動脈瘤，使動脈狹窄或視力障礙。

    健康飲食（不過量攝入鹽和酒精）、多做運動、維持健康體重、不吸煙、學(xué)習(xí)處理壓力等都能幫助維持正常血壓。

    新的研究發(fā)現(xiàn)，將皮膚暴露于陽光中，通過降低皮膚和血液中小信使分子和一氧化氮（NO）水平，能達到降低血壓。

    南安普頓大學(xué)實驗醫(yī)學(xué)和綜合生物學(xué)系教授Martin Feelisch表示：“皮膚中的一氧化氮和其分解產(chǎn)物很豐富，并和血壓的調(diào)節(jié)有關(guān)。暴露于陽光中時，少量的一氧化氮從皮膚轉(zhuǎn)移到循環(huán)，降低血管張力。由于血壓下降，心臟病和卒中風(fēng)險也降低。”

    研究人員使用曬黑燈，將24名志愿者的皮膚暴露于紫外線（UVA）燈下，共兩階段，每階段20分鐘。研究結(jié)果顯示，暴露在紫外線中志愿者的血壓顯著降低。研究者認(rèn)為，取得這一效果的關(guān)鍵在于受試者皮膚中預(yù)存的一氧化氮。Feelisch教授指出，一氧化氮是到目前為止被忽略的調(diào)節(jié)心血管健康的非常重要的因素。 他認(rèn)為，由于減少陽光暴露對避免皮膚癌風(fēng)險很有效，但同時也會減少陽光暴露所帶來的益處。因此研究結(jié)果可能引發(fā)公眾對關(guān)于陽光暴露的新討論。

    對于“避免陽光暴露會導(dǎo)致其他疾病風(fēng)險增加”這一觀點，F(xiàn)eelisch教授極其謹(jǐn)慎，他表示：“正在進行關(guān)于陽光可能帶來的健康益處及這一過程中維生素D的作用的討論，這些結(jié)果對于討論非常有意義。對于預(yù)防皮膚癌而言，避免過度陽光暴露非常關(guān)鍵。但完全不曬太陽會增加心血管疾病風(fēng)險?？诜S生素D補充劑除了對骨骼健康有益外，其他效果令人失望。”

    然而，得出結(jié)論之前，進一步的研究是需要的，以確定陽光對于降低血壓更長期的效果。