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慢性結(jié)腸炎

2014-05-12 21:00 閱讀:2475 來源:愛愛醫(yī) 責任編輯:張子玲
[導讀] 月用洋車前子:搗碎的洋車前子是增加纖維攝取量的簡便方法。這是一種天然的通便劑。和化學通便劑不同的是,以洋車前子為主要成分的通便劑(例如Metamucil)不會讓使用者上癮,而且大致上很安全,即使長期使用也無妨。

    慢性結(jié)腸炎  內(nèi)容預覽:

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    慢性結(jié)腸炎  內(nèi)容簡介:

    慢性結(jié)腸炎的食物療法
    (1)慢慢添加麥麩:如果計劃在飲食中添加麥麩等纖維,應慢慢地添加,使你的身體有充分的時間適應。否則,一下子添加過量,可能產(chǎn)生脹氣。
    (2)喝大量的液體:要維持腸子通暢,不僅需要纖維,還需要水分。一天應該喝6-8杯液體。還可以喝胡蘿卜汁及甘藍菜汁或綠色飲料(含葉綠素)。使用小麥草、苜?;虼篼湶菡ブ嬘?。蘆薈汁也非常好,尤其對潰瘍性結(jié)腸炎及一般的潰瘍。
    (3)勿空腹吃水果:最好在餐后食用,果汁需用礦泉水稀釋,趁用餐時或餐后服用。
    (4)補充蛋白質(zhì):食用去皮火雞肉或雞肉,以補充蛋白質(zhì)。吃蒸煮或烘烤的海產(chǎn),取代油炸的作法。
    (5)應避免的食物及飲料:某些食物就像生活壓力一樣,會**腸子。因此,每天記錄哪些食物及飲料使你腸子不適,將有助于避免它們。雖然有些東西可能對大部分人皆不利,但畢竟每個人的體質(zhì)不同。某些食物僅對某些人引發(fā)問題。容易引發(fā)不適的食物包括乳制品、酵母制品、小麥制品、紅肉、糖制品、煎炸食物、香料調(diào)味品、加工食品、咖啡、酒等。
    慢性結(jié)腸炎的食物療法

    點擊下載***:慢性結(jié)腸炎

 


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