【下肢靜脈曲張】預(yù)防
2014-03-14 11:42
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來源：愛愛醫(yī)
作者：歐*基
責(zé)任編輯：歐國基
[導(dǎo)讀] 1.此病有遺傳傾向，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時期應(yīng)勤于運動，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防止。2.肥胖的人應(yīng)該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴(kuò)張加重。3.長期從事重體力勞動和長期站立工作的人
預(yù)防
1.此病有遺傳傾向，一般在30歲左右發(fā)病，因此在兒童和青少年時期應(yīng)勤于運動，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防止。
2.肥胖的人應(yīng)該減肥，肥胖雖不是直接原因，但過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴(kuò)張加重。
3.長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套。
4.婦女經(jīng)期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關(guān)照，多休息，要經(jīng)常**腿部，幫助血液循環(huán)，避免靜脈曲張。
5.戒煙，因吸煙能使血液黏滯度改變，血液變黏稠，易淤積?？诜茉兴幰灿蓄愃谱饔?，應(yīng)盡力少服用。
6.抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使**改變，幫助靜脈血液回流。彈力襪要選擇彈性較高的襪子（醫(yī)用），在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且預(yù)防下肢靜脈曲張。
7.每天堅持一定時間的行走，行走可以發(fā)揮小腿肌肉的“肌泵”作用，防止血液倒流的壓力。
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