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    “笑一笑，十年少。”“笑是最好的藥。”等諺語(yǔ)都說(shuō)明笑口常開(kāi)有益健康。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》9月14日?qǐng)?bào)道，《英國(guó)皇家學(xué)會(huì)學(xué)報(bào)B》雜志刊登牛津大學(xué)科學(xué)家完成的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，開(kāi)懷大笑具有鎮(zhèn)痛功效。

    英國(guó)頂尖進(jìn)化生物學(xué)家之一，羅賓·鄧巴教授記錄了愛(ài)丁堡邊緣藝術(shù)節(jié)期間參試者觀(guān)看戲劇電視錄像時(shí)發(fā)出大笑的情況。然后，將這些大笑情況與另外一些觀(guān)看紀(jì)錄片之類(lèi)錄像的參試者發(fā)出的笑聲作對(duì)比研究。之后，鄧巴教授測(cè)試了參試者的疼痛忍受度。測(cè)試包括，參試者對(duì)包裹在手臂上的冰袖的忍耐時(shí)間，參試者后背靠墻能堅(jiān)持多久，雙膝彎曲能堅(jiān)持多久等。

    結(jié)果發(fā)現(xiàn)，觀(guān)看《憨豆先生》或《六人行》等喜劇片的參試者發(fā)出大笑的次數(shù)最多，疼痛忍受度也更高。這種作用完全來(lái)自于大笑，而不僅僅是良好的感受。對(duì)比組參試者的疼痛忍受度明顯較低。開(kāi)懷大笑15分鐘，疼痛忍受度會(huì)提高約10%。

    研究人員分析指出，開(kāi)懷大笑非常耗費(fèi)體力，而耗費(fèi)體力的活動(dòng)會(huì)引發(fā)大腦自然產(chǎn)生內(nèi)啡肽（人體疼痛控制機(jī)制的“秘密化學(xué)武器”）。內(nèi)啡肽不僅具有鎮(zhèn)痛作用，而且有助于拉近人際關(guān)系。正因?yàn)槿绱?，大笑才?huì)在社交生活中發(fā)揮著重要作用。和朋友在一起，比自己獨(dú)處更可能捧腹大笑。

    然而，鄧巴教授表示，雖然禮貌的短促微笑（干笑）讓人高興，但是微笑對(duì)于提高大腦欣快激素內(nèi)啡肽卻毫無(wú)幫組。唯有開(kāi)懷大笑才能提高大腦內(nèi)啡肽水平。只有真正的大笑才會(huì)發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。發(fā)自?xún)?nèi)心的大笑涉及難以自控的急促呼吸等身體活動(dòng)。

    早期研究發(fā)現(xiàn)，大笑有益心臟健康，可促進(jìn)血液循環(huán)，其效果堪比鍛煉或降膽固醇藥物。大笑還具有減肥作用，每天大笑1小時(shí)消耗熱量相當(dāng)于舉重半小時(shí)。大笑還可以鍛煉至少15塊面部肌肉，讓皮膚更光滑，更顯年輕。另外，每天捧腹大笑一兩次，有助神清氣爽，提高免疫力。