瘦人不運(yùn)動，膽固醇和胖人一樣高
2011-02-17 14:59
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來源：大洋網(wǎng)-廣州日報
作者：水**南
責(zé)任編輯：水北天南
[導(dǎo)讀] 英國一項研究顯示，瘦人不經(jīng)常運(yùn)動，膽固醇和胖人一樣高，因此體型較瘦的人也應(yīng)該自覺地培養(yǎng)健身意識，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣
英國一項研究顯示，瘦人不經(jīng)常運(yùn)動，膽固醇和胖人一樣高。
研究指出，體型偏瘦，但沒有運(yùn)動習(xí)慣的人，雖然脂肪沒有胖人多，但血液中的膽固醇含量卻不會少，心臟病等疾病的發(fā)病風(fēng)險與胖人無異。因為心臟病與脂肪多少無關(guān)，而與膽固醇含量密切相關(guān)。
因此，有關(guān)專家建議，體型較瘦的人也應(yīng)該自覺地培養(yǎng)健身意識，養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。
只要你有了良好的健身意識，那么除了跑步、游泳等運(yùn)動外，日常生活中你還可以隨時隨地做一些如爬樓梯、拖地等運(yùn)動。其實，這些也是不錯的鍛煉方式。
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