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    有目標(biāo)的人在奔跑，沒(méi)有目標(biāo)的人在流浪，沒(méi)有目標(biāo)，生活碌碌無(wú)為，不知所終。對(duì)7000名美國(guó)人所作的一項(xiàng)研究顯示，生活有目標(biāo)不僅能讓人健康地變老，而且還可以防止早逝。這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在《心理科學(xué)》雜志上。

    研究顯示這個(gè)結(jié)果對(duì)所有年齡組的成年人都適用。研究人員對(duì)7000名年齡介于20歲到75歲的美國(guó)成年人進(jìn)行了問(wèn)卷。

    這些受訪者需要表達(dá)對(duì)以下三種陳述同意與否，從而對(duì)他們生活是否有目標(biāo)進(jìn)行評(píng)估：

    有些人毫無(wú)目標(biāo)地渡過(guò)一生，但我不是其中之一；

    我每天只想當(dāng)天的事情，不怎么考慮未來(lái)；

    我有時(shí)感覺(jué)自己已經(jīng)做了生活中需要做的全部。

    14年之后，他們?cè)龠M(jìn)行調(diào)查的時(shí)候，研究人員發(fā)現(xiàn)生活有目標(biāo)的受訪者比其它受訪者更長(zhǎng)壽，即使是受到了負(fù)面情緒的影響。除此之外，長(zhǎng)壽的時(shí)間并不取決于受訪者的年齡或者他們是否已經(jīng)退休。

    研究人員說(shuō)，簡(jiǎn)而言之，生活有目標(biāo)會(huì)讓人在整個(gè)成年期間都受益。加拿大卡勒頓大學(xué)心理學(xué)系的希爾博士表示，生活中有目標(biāo) – 讓遠(yuǎn)大的目標(biāo)來(lái)引導(dǎo)你的日常生活在很多方面都能夠帶來(lái)益處。

    如果想要活的更長(zhǎng)，更有意義，設(shè)定目標(biāo)，讓自己行動(dòng)起來(lái)。