【PDF】[牽伸解剖指南].劉潤(rùn)芝譯 - 醫(yī)學(xué)資源下載
2013-07-20 05:00
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[導(dǎo)讀] 【PDF】[牽伸解剖指南].劉潤(rùn)芝譯 - 醫(yī)學(xué)資源下載 資源作者：djwx 資源分類：醫(yī)學(xué) - 外科學(xué) 資源屬性：電子書 資源售價(jià)：2 愛醫(yī)幣 資源大?。?.77M 關(guān)注入數(shù)：429 人次 評(píng)論人數(shù)：
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評(píng)論人數(shù)：0 人
下載人數(shù)：7人
上傳日期：2012-08-02 15:51:57
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【pdf】[牽伸解剖指南].劉潤(rùn)芝譯
內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書就像每種牽伸的x光一樣，甚至勝過(guò)x光。您不僅能看到全彩的動(dòng)作肌肉圖，了解采用不同身體姿勢(shì)重點(diǎn)訓(xùn)練的肌肉群及其難度，而且能掌握更多安全的變化姿勢(shì)練習(xí)以強(qiáng)化其訓(xùn)練效果。
無(wú)論你想提高柔韌性，還是減少肌肉酸疼或緊張，本書都能讓您感受到合理牽伸技巧的益處。
目錄
概 述
第一章 頸
第二章 肩 背 胸
第三章 手臂 腕 手
第四章 下軀干
第五章 髖
第六章 膝 大腿
第七章 腳 小腿
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