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    抑郁癥是一種最普通的精神疾病，若得不到及時(shí)治療，將嚴(yán)重影響患者的社交功能，甚者導(dǎo)致**。 據(jù)世界流行病學(xué)研究顯示表明，抑郁癥目前在致殘性疾病中，排名第四。到2020年，排名將上升至第二，僅次于缺血性心臟病。

    抑郁產(chǎn)生的原因

    1、季節(jié)性抑郁。

    這種抑郁，和日照的長(zhǎng)短，有一定的關(guān)系，在秋冬時(shí)節(jié)，表現(xiàn)得較為普遍。環(huán)境的改變，可以減緩抑郁癥的發(fā)生。例如，一些北方人患有抑郁癥后，去南方生活一段時(shí)間，就會(huì)得到明顯的緩解，甚至消失。

   2、臨床易感性抑郁。

    一些內(nèi)向、拘謹(jǐn)?shù)娜?，在生活或工作中遇到壓力時(shí)，如果不能很好地釋放，總是自己憋在心理，最終就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

   3、社會(huì)心理壓力較大，也易患上抑郁癥。

    近些年，抑郁癥患者的數(shù)量，在逐年增加，這與現(xiàn)代城市人的生活節(jié)奏快、心理壓力大，有很大的關(guān)系。一些年輕人患上抑郁情緒，由于家人的疏忽，時(shí)間長(zhǎng)了，抑郁情緒重了，就會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

    4、疾病纏身致抑郁。

    一些慢性病，容易導(dǎo)致老年人抑郁情緒加重。 再就是兒女在外無(wú)暇照顧老人，許多空巢老人，都有不同程度的抑郁情緒。

    如何防止抑郁癥

    如果最近情緒變化比較明顯，而且這種變化已影響到正常的生活、工作、人際交往，甚至是身體健康，那就證明出現(xiàn)問(wèn)題了。現(xiàn)抑郁情緒不可小視，首先，應(yīng)該選擇比較有效、積極的辦法，要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)去查看，自己到底是否出現(xiàn)了問(wèn)題。 可以找一個(gè)信任的朋友或長(zhǎng)者聊天，將心理壓力釋放出來(lái)。也可以做一些運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，給自己放一段時(shí)間的假。切忌濫用藥物。一些患有抑郁情緒的患者，往往會(huì)濫用酒精、興奮物質(zhì)，暫時(shí)緩解這種情緒。殊不知，這樣導(dǎo)致的后果，更得不償失。酒精對(duì)身體和心理都會(huì)造成影響，興奮物質(zhì)甚至是***，更會(huì)加重身體和心理負(fù)擔(dān)。所以，發(fā)現(xiàn)自己“不對(duì)”了，就去正規(guī)的醫(yī)院治療。