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易化牽伸術(shù)_簡(jiǎn)便易學(xué)的PNF牽伸及力量訓(xùn)練第三版電子書 - 醫(yī)學(xué)資源下載
資源作者：張杰文
資源分類：醫(yī)學(xué) - 口腔科
資源屬性：電子書
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資源大?。?4.76M
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下載人數(shù)：24人
上傳日期：2013-07-09 13:53:27

《易化牽伸術(shù):簡(jiǎn)便易學(xué)的PNF牽伸及力量訓(xùn)練(第3版)》對(duì)PNF牽伸技術(shù)進(jìn)行了圖文并茂的翔實(shí)介紹。PNF牽伸是一種安全、簡(jiǎn)便易行的訓(xùn)練方法，它不僅能夠牽伸肌肉，而且在肌肉等長(zhǎng)抗阻收縮之后，還能在新的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)進(jìn)-步牽伸。 《易化牽伸術(shù)（第3版）》的修訂、重編工作已經(jīng)完成，新版PNF（本體感覺神經(jīng)肌肉易化術(shù)）牽伸技術(shù)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了廣泛發(fā)行的第2版。 《易化牽伸術(shù)（第3版）》保留了前幾版最主要的特色，并增加了以下內(nèi)容： 新增了包括跑步、高爾夫、游泳、宣行車、投擲與持拍類運(yùn)動(dòng)的常規(guī)牽伸方法。 配合使用平衡球和彈力帶，在牽伸活動(dòng)的基礎(chǔ)上進(jìn)行力量訓(xùn)練。 預(yù)防止療常見的軟組織損傷的牽伸與力量訓(xùn)練。 為操作者提供7新的測(cè)試平臺(tái)，可從以下網(wǎng)址進(jìn)行下載 無論你是專業(yè)的健身教練、治療師、教練員、運(yùn)動(dòng)員，還是學(xué)生，《易化牽伸術(shù)（第3版）》將幫助你評(píng)估目前的肌肉狀況，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，增加力量，降低過度損傷，提高運(yùn)動(dòng)能力。

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