中國人DHA和EPA攝入量缺乏 應(yīng)科學(xué)補(bǔ)充深海魚油(2)
2010-11-24 11:33
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來源:科技日報(bào)
作者:水**南
責(zé)任編輯:水北天南
[導(dǎo)讀] 膳食脂肪酸是人體重要能量來源,對維持人體能量平衡發(fā)揮重要作用,中國人DHA和EPA攝入量缺乏,應(yīng)科學(xué)補(bǔ)充深海魚油
西爾斯教授接受采訪時(shí)表示:當(dāng)他知道中國推出了添加深海魚油的食用油后,他認(rèn)為這是消費(fèi)者更換食用油的最佳時(shí)機(jī)。中國消費(fèi)者通過在一日三餐中使用添加了深海魚油的食用調(diào)和油,從而達(dá)到補(bǔ)充DHA和EPA的作用,這是一種便捷又適宜的補(bǔ)充方式。西爾斯教授還補(bǔ)充道,為了補(bǔ)充DHA和EPA,他平常都會向他的病人推薦服用深海魚油以補(bǔ)充ω-3脂肪酸。
中國人ω-3脂肪酸攝入嚴(yán)重不足
然而,通過專家們的報(bào)告我們發(fā)現(xiàn),中國人膳食脂肪酸DHA和EPA攝入量嚴(yán)重缺乏,在會議匯編資料中,來自中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所張堅(jiān)教授的一份《N-3長鏈多不飽和脂肪酸健康作用及我國居民攝入估計(jì)》報(bào)告指出,與參考攝入量相比,我國城鄉(xiāng)居民膳食ω-6/ω-3多不飽和脂肪酸比例偏高;ω-3長鏈多不飽和脂肪酸,特別是EPA和DHA攝入量明顯偏低。
國際脂肪酸和脂類研究學(xué)會(ISSFAL)對成年人每天DHA和EPA的建議攝入總量為500毫克/天,美國醫(yī)學(xué)研究院(IOM)對人體膳食脂肪酸DHA和EPA建議攝入量為160毫克/天,而目前中國成年人的DHA和EPA平均攝入量只有37.6毫克/天,根據(jù)國家權(quán)威部門實(shí)施的中國居民營養(yǎng)與健康調(diào)查結(jié)果和《中國食物成分表》進(jìn)行的調(diào)研和分析,其攝入量不到國際權(quán)威機(jī)構(gòu)建議量的四分之一。中國人攝入量的數(shù)值與多個(gè)權(quán)威機(jī)構(gòu)所推薦的建議值相差甚遠(yuǎn),屬于嚴(yán)重缺乏狀態(tài)。通過多種途徑改善居民膳食中ω-3長鏈多不飽和脂肪酸攝入量偏低的狀況應(yīng)成為今后促進(jìn)膳食平衡工作的重要內(nèi)容。
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