并非所有糖尿病患者都適合運(yùn)動
2010-11-24 18:32
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來源：新華網(wǎng)
作者：大*勒
責(zé)任編輯：大彌勒
[導(dǎo)讀] 運(yùn)動不僅可以幫助糖尿病患者控制血糖和體重，增強(qiáng)胰島素作用，還有助于改善心肺功能，降低血壓。但是并非所有糖尿病患者都適合運(yùn)動治療，需根據(jù)身體情況采取合適的治療手段。
隨著人民生活水平的提高，糖尿病患病人數(shù)不斷增加。目前，治療糖尿病的手段主要是藥物治療，輔助手段主要為飲食治療和運(yùn)動治療。其中，運(yùn)動治療不僅可以幫助控制血糖和體重，增強(qiáng)胰島素作用，還有助于改善心肺功能，降低血壓。但是并非所有糖尿病患者都適合運(yùn)動治療，需根據(jù)身體情況采取合適的治療手段。
海南省人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主治醫(yī)師方團(tuán)育說，糖尿病人采取運(yùn)動治療前，應(yīng)徹底地篩查任何潛在的并發(fā)癥，然后與醫(yī)生討論決定是否適合運(yùn)動，并確定運(yùn)動方式和運(yùn)動量；要注意選擇保護(hù)性和透氣性好的鞋子、運(yùn)動襪；運(yùn)動中應(yīng)攜帶糖果及糖尿病卡，預(yù)防低血糖或自救。
方團(tuán)育介紹說，以跑步為例，一些嚴(yán)重糖尿病、甲亢、嚴(yán)重貧血、有出血傾向的患者，或者由糖尿病引發(fā)的心血管疾病如冠心病、糖尿病性心肌病等患者，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動，是不宜進(jìn)行跑步鍛煉的。
針對這些不宜劇烈運(yùn)動的糖尿病患者，注意飲食顯得尤為重要。患者要按照每日所需總熱量進(jìn)行糖、水、維生素的合理分配，合理安排餐次，烹調(diào)時多采用清蒸、白灼、燴、燉、煮、涼拌等方法。血糖控制良好時可選擇進(jìn)食水果，并且減少進(jìn)食主食。
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