牽伸解剖指南(美)尤卡.科科寧·阿諾德.G.納爾遜.pdf - 醫(yī)學資源下載
2013-08-29 05:00
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來源:愛愛醫(yī)
責任編輯:愛愛醫(yī)資源網
[導讀] 牽伸解剖指南(美)尤卡.科科寧·阿諾德.G.納爾遜.pdf - 醫(yī)學資源下載 資源作者:淺淺66 資源分類:醫(yī)學 - 資源屬性:電子書 資源售價:2 愛醫(yī)幣 資源大?。?8.00M 關注入數(shù):35
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上傳日期:2013-08-09 17:49:21
本書就像每種牽伸的x光一樣,甚至勝過x光。您不僅能看到全彩的動作肌肉圖,了解采用不同身體姿勢重點訓練的肌肉群及其難度,而且能掌握更多安全的變化姿勢練習以強化其訓練效果。
無論你想提高柔韌性,還是減少肌肉酸疼或緊張,本書都能讓您感受到合理牽伸技巧的益處。
作 者:(美)阿諾德·G·納爾遜,尤卡·科科寧 著,劉潤芝 譯
出 版 社:北京體育大學出版社
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